Fettzellenreduzierung Reiki – von Andreas Kirchberg - 25 €
Die energetische Fettzellenreduzierung (Energetischer Fettzellenabbau)
Die Zelle:Sie stellt ein strukturell abgrenzbares eigenständiges Selbsterhaltenes System dar.Sie ist in der Lage, Nährstoffe aufzunehmen und die darin gebundene Energiedurch Stoffwechsel für sich nutzbar zu machen. Sie dient der Entgiftung in demsie toxische Stoffe lagert.
Fehler beim Abnehmen:
1. Zu wenig Essen!
Wenn man zu wenig isst, dann hängt sich der Körper an jede Kalorie fest und aufDauer entstehen Heißhungerattacken und wenn man dann wieder normal isstdenkt sich der Körper ich muss jetzt Fett aufbauen, denn die nächsteHungerphase kommt ja bestimmt bald wieder. Yo-Yo Effekt! Richtig: langsamabnehmen und nicht zu wenig Essen.
2. Zu wenig trinken!
Zu wenig trinken reagiert der Körper mit schlapp und unkonzentriert und erinterpretiert den Durst als Hunger und wir essen obwohl wir es gar nicht müssen.Generell 1,5 l trinken wie zb. Wasser, Tee ,leichte Fruchtschorlen.
3. Kalorien unterschätzen!
Wichtig dabei ist bei den Lebensmitteln auf die VerpackungSchauen(Kalorienangabe). Zb. eine Tiefkühlpizza bringt es auf sage und schreibe900 Kalorien und bei einer Frau mit 1,60 m entspricht es mehr als die Hälfte anKalorien des Tagesbedarfs. Zu wenig Bewegung verhindert, dass die Pfundepurzeln. Die Bewegung verbrennt zusätzlich Kalorien und hält den Stoffwechselauf trapp. Ausgiebiges Joggen hilft nur bedingt. Wenn man Muskeln aufbaut,verbrennen Sie im Ruhestand automatisch Kalorien.
4. Essen unbewusst und so nebenbei!
Man wird weniger schnell satt, wenn man zum Beispiel auf einen Bildschirmschaut und gleichzeitig isst. Richtig: Viel Zeit beim Essen und keine AblenkungLetzter Tipp! Essen wenn man Hunger hat und nur so lange bis man satt ist, sichgenügend Zeit lässt und ausreichend bewegt, dann purzeln die Pfunde wie vonganz alleine! Den Ernährung und Lebensstil langfristig umzukrempeln, das ist
meistens weniger anstrengend, als immer wieder eine neue Diät zu starten.
